食品から取りにくいらしいビタミンD。サプリに頼ることにしました。 サプリから撮るのは抵抗ありますが、仕方ないよね。 ビタミンDを取ったほうがいいと思った理由、その1。 ビタミンDが不足すると、骨や筋肉が弱くなる傾向があるそうで、高齢者や肥満の人…
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