「私的には、次はこれが来ると思うのよ!」 健康オタクの友達がくれた、誕生日プレゼントの中のひとつ「スーパー大麦」 なな号はご飯を炊く時、もち麦を入れていますがこれは食物繊維が、もち麦の約1.6倍あるのだそう。 ほーほー、入れて炊いてみましょ。 楽…
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