運動時のサプリメント、BCAA。BCAAは運動時の筋肉でエネルギー源となる、必須アミノ酸。・筋損傷の軽減・疲労感、筋肉痛の軽減という効果があると言われています。ほら、運動する時、スティックの顆粒とか粉のアミノ酸飲む人いるでしょ。そのまま飲んだり、…
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