スーパーフードという言葉に弱いなな号です。でね、今更なのですが、スーパーフードと呼ばれるものの一つ、キヌアを買ってみた。 キヌアについて調べると、良いことだらけだったので。たんぱく質・ミネラル・脂質・食物繊維が特に豊富。鉄分・カルシウムの多…
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