だいぶ落ち着いてきた頚椎ヘルニアの痛みですが、温めると楽になります。人間の体はやはり、冷やさないことが大切のようですね。で、ピラティスの先生も愛用していると紹介してくださった製品がなかなか良かった。小豆が入っていて、レンチンで2分弱の加熱で…
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