なな号のブログ

日常の、見たまま感じたままのつぶやき。

昔ながらの優れもの

こういうもののお世話になりたくはないですが、
捻挫、肉離れ、骨折などを起こしてしまった時は、
痛みや腫れなどの炎症を抑えるため、応急処置として
素早く冷やすことが一番重要なんですよね。

 

その後の治癒に大きな差が出ます。

 

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ところで、骨折の完治はとても時間がかかるようです。
でも動かすこともしなければならない。

 

ということで、サポーターでガードしつつ、恐る恐る
レッスンを始めているなな号ですが、やはりレッスン後は
幹部の痛みや、若干の腫れが出ます。

 

見かねたお教室の先生から「これ持ってますか?
レッスン後すぐにアイシングするといいですよ」と
手渡してくれました。

 

持ってなかった。

ありがたいです!

 

プロのランナー、スイマーなど筋肉を酷使するアスリート達は、
練習後、直ちに氷の入ったバケツの水に足をつっこんだり
体全体を冷やしたりしてますからね。

そういう冷やし方が、一番いいようです。

 

簡単便利なアイシングスプレーは、冷たさは感じても
実際は冷やす効果はさほどないらしい。

氷を入れて使う氷嚢、昔からあるけど
優れものだよね。

というわけで、愛用しています!

 


今日のお楽しみ

 

久しぶり〜、すずちゃん!

 

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長〜いまつ毛、健在だねっ。

そんなおめめで見つめられたら、わんこ好きは
皆イチコロですよ〜。

なんか、後ろ足のポジションも可愛い〜。