スーパーフードという言葉に弱いなな号です。
でね、今更なのですが、スーパーフードと呼ばれる
ものの一つ、キヌアを買ってみた。
キヌアについて調べると、良いことだらけだったので。
たんぱく質・ミネラル・脂質・食物繊維が特に豊富。
鉄分・カルシウムの多さとか。
NASA（アメリカ航空宇宙局）でも宇宙食として指定
されているとまで書かれていました。
ほんと？
まぁ、どんなにスーパーと言われようが、不味かったら
嫌ですよね。
それとコスパが悪いと、日常的に続けられない。
なのでオーガニック製品で、お手頃価格のものを選んだ。
味はどうかな？
味を知るために、まずはお米と半々で炊いてみた。
おっ、この味は好きかも。
キヌアの前はもち麦をお米に1/4ほど入れて、ご飯を
炊いていたのですが、それも嫌いじゃなかった。
含有栄養素的にキヌアに群牌が上がったので
しばらく続けてみます。
お米との配分、もう少し減らそうかな。
ただねー、こういうものを摂取しても効果の程って
なかなかわからないのがね、ちょっとなのよ。
信じるか信じないか、あなた次第ってことですかね〜。
※今日のお楽しみ
アメリはビビリで、一々大袈裟です。
シャンプーしているだけなのに、水が顔にかかると
「お、溺れる〜」フガフガ...「助けて〜」となる。
我慢しなさい！
ね、どおって事なかったでしょ。
しかし、濡れると別犬だね、アメリちゃん。