サプリメントを摂ることって、正直その効果はあるのかないのか、いつも半信半疑だなって思います。信じることが効果につながるとも言えるので「これは体にいいのだ」と思うようにはしているのですが。即効果が出たらそれはそれで、薬みたいで長期の使用はあ…
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