なな号のブログ

日常の、見たまま感じたままのつぶやき。

思いの外降ったね

よく降りましたね〜。

夕方やっと上がった。

 

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涼しいけど、蚊に刺されたぜぃ!

 

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またしばらく涼しい日はお預けかな〜。

 

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今日のお楽しみ

ボブちゃん、もうお家に帰りたいんだって。

 

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座り込んじゃいました〜。
そんなにお家が好きなのねー。

ちょっとドキドキ

この駅員さんたちは、ある作業した直後です。

手前にいる方が持っているものを見れは
容易く想像はつくと思いますが。

 

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ちょっと見えにくいですが、「たも」ともうひとつ
「マジックハンド」のようなものを持っていました。


慣れというのは恐ろしいものです。

以前は、地下鉄のホームと線路の間に、扉なんて
設置されていなかったですよね。

でもそれが当たり前になると、鍵をを使い手動でこの
扉が開けられ、線路を覗き込むようにして作業をして
いる駅員さんをみたら、ドキドキしました。

もちろんダイヤのチェックをしての作業のはずですが、
電車来ない?大丈夫?と思ってしまったのよ。


慣れた様子の駅員さんに拾われたものは、スマホでした。


噂によると、落とし物で多いのはブルートゥース
イヤフォンらしいですよ。
ポロッと落ちちゃうんでしょうね。

でもお安くないものだから、回収して
いただきたいと思うのでしょうね。

小さいし、拾いにくい形をしているので
結構大変らしいですよ。

みんな、気をつけようね。
駅員さんに迷惑かけないように。




今日のお楽しみ

寝起きのアメリちゃんです。

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キョトンとしているけど、ご飯まだ?の顔にも見えるね。

足がつる原因

先日「足がよくつる」と、このブログで書いたのですが
以前お世話になった中園トレーナーさんから、足がつる
対策は、カルシウムを取り過ぎないことと、カフェインを
取り過ぎないこと、とアドバイスのラインが入りました。


ぎょぇ〜。


なな号、毎日大きなカップで3〜4杯ほどのコーヒーを
がぶ飲みしていました。

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プレス式で入れるコーヒーが好きで、1回に普通のカップ
2杯分くらいの量を飲みます。

それを3〜4杯って...


その上、コーヒーにも合うし、主食にしてもいいくらい
チーズが大好き、骨粗鬆症予防も意識にあり、カルシウム
補給のためと、山ほど食べていました。

もちろんカルシウム吸収促進のため、ビタミンD
忘れずに摂取していた。

さ、最悪じゃ〜ん汗


とりあえず1日コーヒーを抜いてみた。

その日は、足がつりませんでした汗


食べ物も、やる事も、好きになると、とことんいってしまう
危ない性格のなな号です。


コーヒーとチーズ、人並みレベルの摂取にしようと思いました。


中園トレーナーさん、ありがとうございました太陽






今日のお楽しみ

ティノくん。

お耳がオシャレですね〜。

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その眩しそうな目、アメリちゃんと一緒だねー。

微妙に

ワクチン接種の2回目を終えた、なな号。

翌日は1回目と同様、腕がかなり痛くなり上がらなく
なったり、それにプラス微熱も出た。

これは、予想通りかと。

それでも2日後は通常モードでスタートしました。

なのに、夕方から微妙に調子が悪い。

頭痛がして、お腹の調子も悪い。
風邪をひいたような感じ。

これが副反応かどうかはわからない。
でも1回目のワクチン接種後も3日間くらい
体調はスッキリしなかったしね。

気休めに、葛根湯でも飲んでみようかと思う。

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何も症状がでない方が、個人的には不思議に思いますけどね。
体に異物を入れたんだもの。

まぁ、この程度で済んでいるのはありがたいです。





今日のお楽しみ

デュークくん。
ちっちゃいけど、凛としてて可愛かった。

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耳、耳〜、かわいい〜。

ワクチン接種第2回目

行ってきました、ワクチン接種第2回目を受けに。

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バレエのレッスン後に、スタジオから直行しました。

早めに到着。
予想通り前倒しで、20分ほど早い接種となりました。

まだお年寄りが多いせいか、みなさん早めに
到着するようです。


今回は熱が出る可能性があるかもと、あらかじめ
家の薬箱を物色。

その手の薬を飲むことは、普段ほとんどないので、
薬箱から出てきた痛み止め解熱剤は、2015年期限の
ものでした。

 

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ありゃ〜、そりゃダメよね。

怪我をした時に病院で処方してもらった薬が、まだ残って
いたので、それでよしとしました。


1回目と同じように腕がめちゃめちゃ痛くなり、
真上に上げられなくなった。


でもその痛みは早めに薄らいだような。

その代わりにピッタリ24時間後に熱が上がってきた。
ま、微熱ですけど。

多分、そんなにひどくは上がらない!と思う事にした。

頭痛、筋肉痛が多少あるけど。




明日は通常モードに復活できるだろうか汗





今日のお楽しみ

雨も降っていたけど、なな号は一日ソファで
寝たりテレビを見たり。

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ごめんねアメリ、なんか外は暗くなってきたけど
これからちょっと出かけようか。

なな号、気力がちょっと戻ってきたようだから。

これはスゴイ!

このシリーズをよく買うのですが、今回期間限定で
こんなものが発売されていました!

 

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スゴイよ、これ。

美味しいの!

もう、ただのチーズを超えて一つの料理レベルじゃない?

おうちDE居酒屋だってにぱっ

和風というより、スペインのバルに出てきそうなイメージ。


コロナ禍で出てきたアイデアなんでしょうか。
いいところ突いてきたねぇー。

定番化しても売れると思うけどなぁ。

なな号、かなりのお気に入りですlove





今日のお楽しみ

元気になったね。

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やる気出てるけど、まだお散歩の時間じゃないよー。

塩分補給

なな号、足がつることが多いです。

水分不足なのか、塩分不足なのか、鉄分不足なのか...

コーヒーをたくさん飲むので、利尿作用により
意外に水分不足の可能性がある。

もう一つは塩分不足。

食べ物からの塩分供給は足りていないかも。

なので、これを一日ひとつか二つ食べようかと
注文しました。

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見栄えは悪いですが、味は美味しい。
自分用なので、味さえ良ければ形なんてどうでもいい。

しょっぱいものがちょっと苦手な、なな号なので
蜂蜜味を頼みました。

うん、これで塩分補給はバッチリでしょチョキ

レッスン前に食べようと思う。




今日のお楽しみ

今日も突然、雨が降ったりしているね。

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今日はアメリの元気がイマイチです。
朝ご飯、食べなかった。

そんなことは、まずないので、びびった。

でも気がつくと、15分後には器が空になっていました〜。

何だったのよぉ〜。