最近、ブルーライトが目に与える影響を再確認し
目の疲れの理由に納得できました。
目から入るUV光線はシミの原因にもなるし、
冬でもサングラスをできるだけしていました。
でもこんなのを読んだら、より注意が必要かと。
ブルーライト（青色光 / 短波長光)は、可視光線
の中に含まれています。紫外線の次に波長の短い光で、
目の奥まで届く非常にエネルギーの強い光です。
太陽光はもちろんのこと、LEDを使用したパソコンや
テレビ、スマートフォンなどの液晶画面からもブルーライト
が多く放射されています。
最近の研究では、ブルーライトを長時間目に入れると、
視界のちらつきや目の疲れに加え、体内リズムを崩し
睡眠障害を引き起こすという報告もされています。
まぶしさ・ちらつきは、像のにじみにつながり、
目のピント調節機能に負担がかかります。
ここ、PCを長く使うと感じていたことでした。
なるほどねー。
「ブルーライトカットって必要？」なくらい軽く
考えていました。
でね、ブルーライトとUVカットの両方カバー
されているメガネをゲット。
まるで伊達メガネ。
見た目がかなり安っぽいけど、そんなことどうでも良い。
とにかく目を守らなければ。
実際これをかけてPCを使っていると、本当に目が楽。
PC用にブルーライトカット＋軽い老眼鏡があると
尚良いなと思ったら、あったよっ！
しかもフレームが可愛い
自宅用なので、どんなに可愛くても派手でも
自由に遊べる。
老眼鏡というと、気分がネガティブになるけど
こうやって楽しくしようと思って。
届くのに時間がかかりますが、届いたらアップします。
※今日のお楽しみ
人間も犬も一緒。
歳をとると、わがままで頑固になる。
でもいいの。
弱ってきている部分多々あれど、元気で
いてくれたら、それで十分よ。
