全くダメな人、なな号です。
疲労回復にとても効果のある必須アミノ酸。
食品から取るのは大変なので、トレーニング
をする人の定番「BCAAパウダー」を水に
溶かしたものをバレエのレッスン中に
飲んでいました。
これがなな号の愛用 BCAA。
いろいろなフレーバーがあるのよ。
それはいいのですが、詰めが甘かった。
これを飲むと、すごい頻尿になるなぁと
困っていた。
年齢のせいかなーとか思った。
でも理由は、BCAAの摂取量がとても
多かったことが原因のようです。
この製品の説明書には、スプーン一杯を500ccの
水に溶かすと書いてあったのですよ。
その通りに使用していたんですが、いろいろ調べたら
実はその1/3の量で十分だったらしい。
きゃ〜、ヤバいじゃないの！！
過剰摂取になると肝臓で代謝され、
腎臓から尿と共に排出される。
だから頻尿になっていたのか？
とにかく肝臓と腎臓に負担をかけていた
ってことじゃない？
しかも、なな号アルコールも飲んでいる。
どちらも、ほぼ毎日
負担半端なくない？
気がついて良かったわ〜。
これからは1/3に減らして使おう。
な〜んだ、それなら安上がりで済む〜
※今日のお楽しみ
昨日、病院に連れて行ったアメリ。
尿路結石の心配があったので、エコーで
結晶の有無の検査と、血液検査のためです。
尿路結石は問題なかった。
よかったー！
血液検査の結果は5日後です。
が、しかし、こちらも過剰摂取問題〜。
ご飯ね！
最近好き嫌いが出てきて、ご飯の食いつきが
悪くなった。
歳をとると痩せてしまうと言われていたので、
足りないといけないと思い、何回かに分けて
ご飯をあげていた。
そうしたらなんと、体重が生まれてこの方
最大重量になっていた
痩せるどころか！
こんな体重、今までに見たことない！
お〜い、誰が悪いんですか〜？
はい、なな号です。
滅血液検査の結果はまだなので、安心は
できませんが。
ちょっとはずかしいぞっ。
